導語：晒太陽是比較好的養生方式，有種說法叫做晒太陽治百病，雖然比較誇張但是從側面說明晒太陽的好處。對人來說某些部位晒太陽可以起到特別的作用，下面看看晒太陽幾大最好的位置吧。
晒太陽的最佳部位1、晒頭頂
陽光柔和溫暖的時候可以晒晒頭頂，頭對人來說很是重要，晒頭頂可以促進鈣質的吸收，讓頭部的骨骼發育更好一些，同時對頭髮也有一些好處，可以讓頭髮長得更好。
2、晒手心
假如睡眠質量不好喜歡失眠的人可以注意晒晒手心，手心有個特別的穴位叫做勞宮穴，這個穴位晒晒太陽可以讓人心情舒緩一些，身體也可以更加健康。
3、晒雙腿
假如身體比較虛的人手腳是很冷的，可以多晒晒腿，讓腳上的寒氣被太陽帶走，同時可以預防一些骨骼上面的疾病，讓身體更健康。尤其是風溼性關節炎群體晒腿更加有。
4、晒背部
晒背部的話可以起到補充陽氣的作用，身體很多穴位在背部，讓陽光照射在背上，可以感覺很暖很舒服，讓身體更加舒暢一些。
5、晒肚子
讓小肚子見見陽光，可以減少脂肪，讓肚子更平緩一些。可以躺著晒太陽，將肚子露出來，晒個半小時就差不多了。
晒太陽應該注意什麼問題
年齡不同的人對於陽光承受能力不同，不同季節的陽光也不一樣，不要在炎熱的天氣晒太陽避免中暑。
有人怕風會隔著玻璃晒太陽，實際上這樣沒有任何好處，很難吸收需要的紫外線，不能起到基本作用。身體比較虛的，年紀比較大比較小的都不適合長期暴露在陽光底下，一不小心可能導致晒傷這就得不償失了。
