榴蓮是一種非常不錯的水果，其中富含了很多的維生素一些微量元素，可以爲我們人體所吸收，一些青少年正處於生長髮育的關鍵階段，多吃一些榴蓮對於我們自身的生長髮育是有百利而無一害的，還可以大大提高我們自身的記憶力，大家一起來熟悉一下吃榴蓮的好處與壞處吧。
好處是榴蓮可以起到強健我們的身體、補腎壯陽、健脾補氣的好處，另外對於女性，榴蓮是性熱水果，可以幫女性活血散寒，緩解經痛的。
好處是榴蓮是具有高脂肪、高糖分、高熱量的水果，營養價值可是很高的。
壞處是縱使榴蓮有很豐富的營養，但是也不能多吃，多吃榴蓮很容易上火。
壞處是榴蓮好吃但也不是適合所有人吃的，就是熱氣體質的人、喉嚨痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不適合吃。
營養價值：榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
吃榴蓮過量會致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因爲山竹屬至寒之物，可剋制榴蓮之熱。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴蓮皮+鹽水煎服。
瞭解了吃榴蓮的好處與壞處才能夠更有效的幫助我們達到一個趨利避害的效果，我吃一些榴蓮還可以有效地幫助我們達到預防心腦血管的疾病，尤其是一些老年人上了年紀，經常容易出現各種各樣的問題，多吃一些榴蓮可以有效的改善我們自身的免疫力。
