糖尿病腎病患者的運動保健

糖尿病腎病患者的運動保健

糖尿病腎病是糖尿病最嚴重的併發症之一

腎病專家表示，要有效地治療該病，其實護理糖尿病腎病要運動，除了在飲食方面要注意以爲，定量的運動也是對該病的病情有幫助作用的。下面我們來看看糖尿病腎病如何做運動?運動鍛鍊方面糖尿病病人的步行速度可因人而異，全身情況較好的輕度肥胖患者可快速步行，每分鐘120-150步;不太肥胖者可中速步行，每分鐘110-115步;老年體弱或心功能不全者可慢速步行，每分鐘90-100步。

1、開始步行，每天半小時，以後逐漸加大到每天一小時，可分早晚兩次進行。

2、走跑交替，步行和慢跑交替，常用於體力不足者。步行30秒後跑20秒交替進行，並逐漸縮短步行時間，延長慢跑時間。

3、室內運動，適合於後期有多種合併症的患者，或身體比較虛弱者以及住院者。

4、蹲下起立，開始時，每次做15-20 次，以後可增加至100次。

5、仰臥起坐，開始時，每次做5個，以後逐漸增加至20-50個。

6、牀上運動，分別運動上、下肢，做擡起放下，左右分開等動作。對臥牀患者較爲適合。

7、身體條件好患者，還可做慢跑、騎自行車、游泳、羽毛球、老年門球等活動。

綜上，糖尿病腎病患者進行適當的體育運動，對自身病情的恢復是有好處的。已確診的糖尿病腎病患者要謹慎選擇治療方法，及時到正規的醫院進行治療，患者纔會有康復的希望。一旦錯過了最佳的治療機會，治療起來是相當困難的!