肉桂大米養胃粥的做法
食材：肉桂適量，大米100克，白糖3克，蔥花適量。
做法：
1.大米泡發瀝乾；肉桂洗淨，加水煮好取汁。
2.鍋中加入適量清水，放入大米大火煮開，再倒入肉桂汁。
3.小火煮至濃稠狀，調入白糖，撒上蔥花即可。
食材的功效
1.肉桂：具有補氣助陽、引火歸源、散寒止痛、活血通經之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。
2.大米：具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
3.肉桂大米粥：此粥具有促進食慾、補虛、暖脾胃、養胃通絡、活血通經的功效。
