銀耳是涼性的，要是在痛經的時候使用的話最好就不要用了。要是自己本身沒有什麼問題的，並且是需要這裏食材進行使用的，那就沒有什麼問題。每天晚上使用這樣的糖水算是比較好的。平時偶爾吃吃銀耳紅棗也算的上是一種滋補的行爲吧。下面我們就來簡單的瞭解一下有關於銀耳紅棗糖水的功效。
1.銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳。婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
2.紅棗可保護肝臟，有安神養血的功效。 女人常喝紅棗銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用於乾咳痰少、口乾咽乾、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。健康人食用能消除疲勞，增進食慾，增強體質。
3.銀耳富含膠質，可潤澤肌膚兼豐胸。銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱爲“山珍”、“菌中明珠”。
4.現代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥（Weight loss）作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 主治肺熱咳嗽，肺燥乾咳，久咳喉癢，咳痰帶血或痰中血絲或久咳絡傷肋痛，肺瘻，婦人月經不調，肺熱胃炎，大便祕結，大便下血"。
以上就銀耳紅棗糖水的功效的問題進行了詳細的描述，應該會在一定的程度上幫助一部分人瞭解其中的功效。女人天生就需要進行滋補，這樣才能是的美麗常駐。平時的健康飲食也是需要小心的，不要暴飲暴食吃一些不健康的食品爲好。選擇一項合適的運動也不錯。
