孕期開胃食譜 砂仁肚條的做法
原材料：熟肚尖300克，砂仁末10克，鮮湯80克，胡蘿蔔條、萵筍條、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、溼澱粉、橄欖油各適量。
製作方法：
1、熟肚尖切成條;胡蘿蔔條、離筍條分別焯水。
2、鍋上火放鮮湯燒沸，下肚條、砂仁末、胡蘿蔔條、萵筍條燒片刻，加精鹽、味精、紹酒、胡椒粉，溼澱粉勾薄芡，淋油，起鍋裝盤即成。
友情提示：
本品色澤鮮豔，營養豐富；具有化溼醒脾、行氣止痛、止逆安胎的作用，適合孕中期婦女食用，患有慢性胃炎、食慾不振的孕婦更宜常食。
很多準媽媽都會出現食慾不好的現象，只要在飲食上多加調整，相信一定可以胃口大開，提供給胎兒充足的營養。
