腰椎間盤突出的患者比較多，因此腰椎間盤突出的護理方法大家都想知道。那麼究竟腰椎間盤突出該如何護理呢?下面帶大家一起了解下相關的護理方法供大家參考。
1、在急性期患者應絕對臥硬板牀休息2～3周，減輕腰椎負擔，避免久坐。護士應做好日常生活護理。注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。
2、病人疼痛緩解後，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部—定要使用腰部保護用具，並注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下牀方法：病人宜先滾向牀的一側，擡高牀頭，將腿放於牀的一側，用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在牀的一側，把腳放在地上，按相反的順序回到牀上。
3、病人疼痛緩解後，即開始腰背肌功能鍛鍊，加強腰背肌保護功能。功能鍛鍊包括五點式和三點式。五點式的方法是：把頭部、雙肘及雙足跟作爲支撐點，使勁向上挺腰擡臀，腰背肌功能加強後可改用頭部及足跟三點作爲支撐的三點式鍛鍊方法。鍛鍊應循序漸進，逐漸增加，避免疲勞。
4、飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便祕。忌食生冷油膩食物。做好心理護理，介紹相關知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持愉快的心情。
5、立刻臥硬板牀休息。牀鋪最好爲硬板牀，褥子薄厚、軟硬適度，牀的高度要略低一些，最好能讓病人剛坐起時，雙腳就可着地。倘若您現在睡的是席夢思牀墊，那就要看您的牀墊質量如何，應該選用那種人躺上去牀墊不會有塌陷的那種。假如是真正的天壇牌的牀墊也可以，因爲我就是用的那種牀墊
