在日常生活中，經常看到一些年青人，在乘車或騎車時，帶着耳塞機聽音樂或長時間在電腦邊戴上耳機上網；還有一些職場人士自己開車，長時間戴着耳機接聽電話。有關醫學專家告誡人們：長期使用耳塞機，會引起聽力下降，對身體的健康有一定的損害。
在我國現有聽力殘疾人2780萬，北京市有聽力語言障礙的殘疾人20多萬，居各類殘疾之首。聽力損傷和耳聾給人們帶來了巨大的痛苦，也嚴重影響着這些人的社會交往和個人生活質量，直接影響到我國人口素質的提高。據北京友誼醫院耳鼻喉科專家介紹，聽力損傷正在向年輕化的趨勢發展，要引起高度重視。很多耳聾是可以預防或挽救的，關鍵在於早發現、早診斷、早治療。
醫學研究證明，耳朵的安全音響分貝爲85分貝，超過85分貝的音量，會造成耳朵聽覺神經的損害。由於外界環境嘈雜，人們不自覺地將音量調大，耳朵長時間接觸強烈的音響，讓人會出現“耳塞機綜合徵”，其主要表現爲：頭暈、頭痛、心慌、血壓升高、反映遲鈍、注意力不集中、思維能力減退，嚴重者可造成耳鳴，甚至突發性耳聾。若邊聽耳塞機邊學習或工作，可降低人們的學習和工作效率。
因此提醒人們特別是年輕人注意，要減少使用耳機的時間，在走路或乘車時，使用耳塞機的時間每天最好不要超過1小時，且音量不可過大，以聽些輕音樂或古典音樂爲宜，避免聽覺疲勞。切不可聽些尖聲刺耳、節奏瘋狂的音樂。可常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、柔風池穴等，或將兩食指分別插入兩耳孔中迅速抽出，以改善耳朵的血液循環，使耳膜維持在正常的功能狀態。
年輕人因工作壓力大，休息時間短等原因，發生突發性耳聾的可能性較大，有時這些耳聾是不可治療的。因此當發現聽力有所減退或經常出現頭暈、耳鳴、厭食等，要引起重視，應立即停止使用耳塞機收聽，馬上去正規醫院的專科進行檢查，使得聽力盡早恢復正常，不要延誤了治療的有效時期。
