現在生活中由於工作等原因骨科疾病已經不是中老人的專利了，許多的人都容易患上一些骨科疾病。而常見的腰椎間盤突出就是其中一種比較常見的骨科疾病。那麼我們有什麼比較好的方法能護理這一疾病呢？下面帶大家一起了解下腰椎間盤突出的護理方法。
1、患病期在醫生指導下服藥及腰椎間盤突出的治療，遵醫囑按時到醫院複查，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
2、建立對疾病治療的信心，使患者對疾病有正確的認識，避免情志影響，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
3、患者應瞭解腰椎間盤突出症只要注意保護，是可以預防和控制的，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
4、生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板牀，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
5、生活規律，飲食以補腎、補鈣壯筋骨爲原則，如水果、蔬菜、豆類、奶製品、瘦肉、魚蝦。
6、堅持做腰部的各種功能鍛鍊，訂出鍛鍊計劃，要循序漸進避免強行活動，圍腰不宜常帶，防止肌肉萎縮，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
