首頁 > 樂活 > 保健養生 > 明目食譜之菊花炒肉片

明目食譜之菊花炒肉片

來源:妖孽男    閱讀: 2.76W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

選料:

明目食譜之菊花炒肉片

豬瘦肉500克,鮮菊花瓣100克,雞蛋3個,精鹽、味精、料酒、植物油、清湯、澱粉各適量,蔥花、薑末各少許。

製法:

1.將豬肉洗淨切成片。菊花瓣輕輕洗淨。雞蛋磕入碗中,加入料酒、精鹽、澱粉調成糊狀,投入肉片拌勻備用。

2.鍋上火,放植物油燒熱,下肉片炸熟。鍋內留油少許,投入蔥花、薑末煸香,加入熟肉片、清湯、菊花瓣翻炒均勻,用味精調味,拌勻即成。

特點:

清香,外酥裏嫩。

功效:

菊花能祛風清熱、養肝明目。豬瘦肉含有豐富的維生素B1、較多的鋅。雞蛋含維生素A、維生素B1。此菜有祛風熱、平肝明目的功效,有利於眼的健美.

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科